B12-vitamin és folsav gyermekkorban – miért fontos odafigyelni a hiányukra?

Ebben a cikkben közérthetően összefoglaljuk, miért kulcsfontosságú ez a két vitamin gyermekkorban – és mikor érdemes laborvizsgálattal ellenőriztetni a szintjüket.

Milyen tüneteket okozhat a B12- és folsavhiány gyermekeknél?

A két vitamin hiánya már kisgyermekkorban is okozhat olyan tüneteket, amelyek elsőre nem tűnnek komolynak – mégis hosszú távon súlyos következményekkel járhatnak:

• koncentrációzavar, figyelmetlenség
• aluszékonyság, általános fáradékonyság
• viselkedési problémák, ingerlékenység
• fejlődési elmaradás (pl. mozgásban, beszédben)

Mindezek olyan panaszok, amelyek akár óvodai vagy iskolai problémák hátterében is állhatnak – és nem mindig gondolunk arra, hogy vitaminhiány okozza őket.

Kiknél alakulhat ki fokozott kockázat?

A B12- és folsavhiány nem csak táplálkozási szokásoktól függ. Fokozott kockázatnak vannak kitéve:

• azok a babák, akiket vegetáriánus vagy vegán édesanya szoptat,
• válogatós, egyoldalúan táplálkozó gyermekek,
• olyan gyerekek, akik hosszabb ideje felszívódási zavarral küzdenek.

Szoptatás alatt a vitaminhiány gyakran „észrevétlenül öröklődik tovább”, és csak később okoz tüneteket. Ezért különösen fontos a korai felismerés.

Vérszegénység – nem csak a vashiánytól alakulhat ki

Sokan úgy gondolják, hogy az anémia (vérszegénység) kizárólag a vas hiányát jelenti. Ez tévhit. A B12-vitamin és a folsav hiánya éppúgy okozhat vérszegénységet, és gyakran észrevétlen marad, ha csak a vasszintet ellenőrizzük. A laborleletek alapján viszont jól elkülöníthető, hogy melyik vitamin hiányzik – és milyen mértékben.

Érdemes megemlíteni, hogy a B12-vitamin megfelelő felszívódásához kalciumra is szükség van – így egyéb táplálkozási tényezők is befolyásolhatják a szintjét.

Mit tehetünk, ha felmerül a hiány gyanúja?

Ha gyermeke fáradékony, ingerlékeny, vagy bármilyen fejlődésbeli elmaradás tapasztalható, érdemes egy egyszerű laboratóriumi vérvizsgálattal ellenőrizni a B12-vitamin és folsav szintjét.

A jó hír: megfelelő étrendkiegészítőkkel a hiányállapot jól kezelhető, és a tünetek is jelentősen enyhülhetnek, akár teljesen megszűnhetnek.

Gyermekbarát környezetben, szakszerűen

Laborunkban kiemelt figyelmet fordítunk arra, hogy a vérvétel ne okozzon stresszt a gyerekeknek. Szakértő csapatunk nyugodt, barátságos környezetben végzi a mintavételt, a szülőket pedig segítjük a kapott eredmények értelmezésében is.

Ha kérdése merül fel a vitaminhiány gyanújával vagy a laborvizsgálatokkal kapcsolatban, forduljon hozzánk bizalommal!